건강하고 행복한 임신을 위한 팁
임신은 엄청난 책임이 따르지만, 올바른 지식으로 더 쉽게 만들 수 있다.
여러분이 갈망하는 정보를 얻을 수 있는 많은 현명한 방법들이 있으며, 더 간단히 말하자면, 여러분은 여기에 제시된 확고한 조언에서부터 시작할 수 있다.
항상 주치의에게 중요한 삶의 변화에 대해 말하라.
임신을 하는 것도 이 규칙에서 예외가 아니다.
그 혹은 그녀는 건강한 임신을 하기 위해 어떤 변화를 주어야 하는지에 대해 말해줄 수 있다.
임신이 되기 전에 몸을 건강하게 준비하는 법을 배우는 것이 건강하고 안전한 임신의 비결이다.
임신한 경우, 풀서비스 스테이션에서 차에 기름을 가득 채우거나 다른 사람에게 기름을 채워 달라고 하십시오.
가솔린 가스는 당신의 아기를 해칠 수 있다.
누군가에게 도움을 청하는 것은 위험을 감수하는 것보다 항상 낫다.
어떤 사람들은 도라를 고용한다.
Doulas는 출산 과정을 통해 여성을 지도하기 위해 훈련된 개인이다.
그들은 노동 기간 동안 지원, 원조, 격려를 할 수 있다.
그들은 경험과 위안을 제공할 수 있고, 당신과 당신의 파트너를 그 과정을 안내하는데 도움을 줄 수 있다.
임신 중에는 단백질이 매우 중요하다.
이것은 당신에게만 좋은 것이 아니라, 당신 안의 발달한 아이에게도 좋은 것이다.
단백질을 함유한 음식으로는 계란, 닭고기, 두부, 햄버거 고기, 해바라기 씨 등이 있다.
질병에 대한 대체 치료법을 사용하라.
처방전 없이 살 수 있는 치료는 당신의 아기를 해칠 수 있다.
인터넷에는 자연치료가 풍부해 메스꺼움, 변비, 속쓰림 등에 쉽게 대처할 수 있다.
당신의 의사는 또한 그가 가지고 있는 어떤 속임수도 말할 수 있다.
조급한 노동의 징조를 모두 알고 있다는 것을 명심해라.
가능한 한 많은 정보를 구해야 한다.
이렇게 하면 충분한 준비를 할 수 있고, 조기 진료가 발생할 경우 의사에게 전화할 때가 언제인지 알 수 있다.
당신이 임신했을 때, 성병 검사를 받는 것이 중요하다.
성병에 걸려서 치료할 일이 없으면 건강뿐만 아니라 신생아의 건강까지 위태롭게 할 수도 있다.
성병에 대한 검사는 혈액, 소변 또는 교황 얼룩을 통해 실시될 수 있다.
만약 여러분이 성병에 걸린 것을 발견한다면, 제왕절개 수술은 건강한 분만을 위한 최선의 선택일 가능성이 높다.
임신에 대한 열망에 굴복해서는 안 된다.
태어나지 않은 아이는 먹는 것을 통해 좋은 영양분을 섭취할 필요가 있다.
만약 당신이 욕망을 충족시키기 위해 먹는다면, 당신은 당신의 영양소 필요나 예상되는 작은 것의 필요를 충족시키지 못할 수도 있다.
잠자리에 들기 전에 스트레칭을 하면 다리 경련 빈도를 줄이는 데 도움이 될 것이다.
많은 여성들이 임신 중에 다리 경련을 겪는다.
약간의 스트레칭은 큰 도움이 될 수 있다.
너는 포괄적인 출산 수업에 등록해야 한다.
반드시 임신 초기에 등록하여 학급에 자리를 잡을 수 있도록 하라.
모유 수유 수업도 생각해 볼 필요가 있다.
그들은 아기가 태어나기 전에 어떻게 해야 하는지 확실히 해 준다.
임신 중에는 몸이 너무 변해서 사진을 통해 기록할 가치가 있다.
부모의 도전에 따라 아기의 기적적인 성장은 쉽게 잊혀질 수 있지만, 사진은 이 중요한 시기를 기억하는데 도움을 줄 것이다.
아기를 낳기 전에 중요한 다른 사람에게 말을 걸어 육아 계획을 세우십시오.
종종, 한 부모는 특별한 계획 없이 다른 부모보다 훨씬 더 많은 책임을 진다.
어떤 사람이 아이를 위해 어떤 일을 할 것인가에 대해 미리 책임을 질 때, 그것은 많은 슬픔을 덜어준다.
임신 중에 자신과 아기를 잘 돌보는 것은 책임감 있는 부모로서 취할 많은 조치 중 첫 번째 단계다.
여기서 배운 실용적인 정보를 사용하여 임박한 부모를 더욱 훌륭한 경험으로 만들면서 자신 있게 책임에 맞설 수 있도록 도와주십시오.
